珈琲から始まる1日

わが家の1日は珈琲からはじまります。お気に入りの珈琲豆を挽き、クルクル…優しくドリップする時間は癒しの瞑想タイム。

頭もクリアになって、美味しい珈琲を飲んで幸福感に包まれる。部屋中に広がる香りもまたたまりません…♡

そんな珈琲には、ドーパミンの分泌を促す効果があるようです。この効果によって「やる気」「モチベーション」などの意欲向上に繋がる。1日の始まりや、疲れたり鬱々とした気持ちになった時は、珈琲とゆっくり休憩するのがいいですね。

何気ない日常の特別なひと時が、今日も私のパワーになります♪ まずは「自分も大切に」。今日も1日素敵な日でありますように。

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