わが家の休みの日の定番「スムージー」。”食べる輸血” や ”奇跡の野菜” などと呼ばれるスーパーフードの『ビーツ』とフルーツを合わせて作ります。このビーツは、北海道オホーツクの知床斜里産の「しれとこビーツ」というもの。
この日は、ビーツとバナナ、そして豆乳とヨーグルトを。淡いピンク色になって可愛く仕上がりました…♡
ビーツには、血流改善や抗酸化作用、腸にも良いたくさんの栄養素が含まれ、バナナともに豊富な「カリウム」も。むくみ解消メニューでまた一週間元気に過ごそう♪
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