朝の時間どう過ごす？

こんにちは。夫婦ふたりミニマルに暮らす主婦 nanaです。脳が最もクリアな状態の朝の時間、皆さんはどう過ごしていますか？

何かと忙しい朝、でも貴重なこの時間。平日は休日よりゆっくりはできませんが、珈琲の香りとヒーリング音楽で過ごすようにしています。

ついこの間までは平日の朝は起きたらすぐ、テレビをつけるのが習慣になっていました。当たり前のように朝のニュースを聞きながら身支度をし、珈琲を淹れて飲む。違和感なく過ごしていた習慣だけど、ある時、急に違和感を感じてその日課をやめてみることに。

代わりに自然の音や小鳥の囀り・波の音などのヒーリング音楽や、ピアノ・ギターなどのカフェミュージック、JAZZをかけて過ごすと、より時間の大切さへの気づきと1日の充実感が全く変わりました。

休みの日には特別に、ナッツに甘いお菓子やパンなど一緒にいただきながらのんびりと( ˊ̱˂˃ˋ̱ )有限な時間を、大切な人とどう過ごすか。ここに綴りながら、改めて大切に過ごしていきたいと思う日でした。

今日も一日大切に♡